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猝死前身体5大癥状早知道可救命

猝死前身体5大癥状早知道可救命

没有来由的感觉异常疲劳,要当心是否心脏出现问题了。(

冬天气温低,是心血管疾病的高发季,也是“猝死”意外频发的时期,因为冬天人体血管弹性较差,血压突然升高、室内外温差过大造成刺激等因素,都很容易诱发心源性猝死。

根据调查,在猝死的人群之中,超过半数的人压根不知道自己得了心脏病,也就是说平时没有心脏方面的不适。那幺,猝死来临前,身体会有什幺信号呢?提醒大家一定要注意。

猝死发生前有5个前兆

前兆1:心跳加速

突然、无缘由的心跳加速是心脏病发作前的典型癥状。一旦出现心搏过速,则非常有可能在短时间内死亡。

前兆2:大量出汗

在心脏病发作前,头皮、后颈、背部、手心或脚心都会大量冒汗,此时就要十分警惕了,此因猝死可能马上出现。

这时最好立即停止活动,服用相关药物,并马上拨打急救电话。

前兆3:极度疲劳

在睡眠充足、没有进行剧烈运动或生病等前提下,连续几天、几个星期甚至几个月感到非常疲劳,并伴有焦虑、失眠、突然惊醒等情况,就要考虑是否心脏出现问题了。

前兆4:肠胃不适

不少心源性猝死患者在发生意外前会出现胃肠道不适,并且反反覆覆,但这些人之前并无胃病史,这也是心脏病发作的徵兆之一。

要注意的是,心源性猝死引起的胃痛和普通胃病不同,一般不会有绞痛感,而是一种胀气、憋闷的感觉,有时还伴有钝痛、灼烧感或噁心、欲吐的感觉。

前兆5:多处疼痛

心脏病患者可能常常感到脖子、下巴、肩膀、手臂疼痛,这是心肌缺血的提示。

当心肌缺血的痛感传到大脑中枢神经时,疼痛还可能反映在同一水平的脊髓段。

冬季预防猝死的重点

专家表示,冬天想避免出现心血管意外,下面7件事是重点:

1、患有心脑血管、高血压、代谢病等基础病的人,在冬季要更加小心,不能做太过刺激的事情,如过量抽烟、喝酒,过度操劳、过度熬夜,过早、过晚锻练。

情绪的控制也很重要,应维持心平气和的状态,不要随便发脾气。

2、冬季不要总是出外进里,一直受高低温变化的刺激,应注意时刻保暖。

3、室外锻练要适度,不要过早、不要过量,也不要从事太刺激的运动。

有条件的话,锻练最好选在气温较高的下午,以慢跑、散步等有氧运动为主。

4、夜间上厕所动作要缓慢,不要操之过急,要放慢脚步,逐步进行。

5、冬季忌熬夜,保证睡眠充足。

6、不要长时间泡热水澡、泡脚,水温不要太高。

7、重视体检,加强心脏监测工作,及时发现身体异常,降低风险。